عسل برای سرماخوردگی

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است. سرماخوردگی ها خطرناک نیستند اما علائمی چون آبریزش بینی، گلودرد، سرفه، تب ملایم، عطسه و ... را به همراه دارند. این بیماری عموما بین 7 تا 10 روز به طول می انجامد.

شما به سادگی با استفاده از عسل می توانید علائم این بیماری را کاهش دهید. در این مقاله به بررسی نحوه درمان سرماخوردگی به واسطه عسل می پردازیم:

چگونه عسل به درمان سرماخوردگی کمک می کند؟

 عسل دارای خواصی است که به درمان سرماخوردگی کمک می کند.

  • عسل دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و آنتی میکروبیال است که با غلبه بر ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها، سرماخوردگی و علائم آن را بهبود می بخشد.
  • عسل آزردگی گلو را به صورت طبیعی تسکین داده و سوزش ها را از بین می برد.
  • عسل با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث کاهش شدت سرماخوردگی شده و همچنین از سرماخوردگی ها و دیگر ویروس ها در آینده پیشگیری می کند.

Honey for cold Coldax5

نحوه استفاده از عسل برای درمان سرماخوردگی:

1- عسل و دارچین

دارچین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ است که به صورت موثری از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.

  • یک قاشق غذاخوری عسل ولرم را با ¼ قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید.
  • معجون به دست آمده را 2 تا 3 بار در روز مصرف نمایید.
  • شما می توانید مخلوط عسل و دارچین را در سالادهای میوه، آب داغ، آب میوه، چای و ... نیز استفاده نمایید.

Honey for cold Coldax2

2- عسل

مصرف منظم عسل به بهبود سرماخوردگی و علائم آن کمک کرده و دیگر مشکلات مربوط به سلامت را نیز برطرف می سازد.

  • با مشاهده اولین نشانه های سرماخوردگی یا سرفه، یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید.
  • اگر تمایلی به مصرف خالی عسل ندارید می توانید عسل و آب لیموی تازه را به چای یا آب گرم اضافه نمایید.

Honey for cold Coldax01

3- غرغره عسل

غرغره عسل درد گلو را تسکین داده و به بدن در دفع هر چه سریعتر سرماخوردگی کمک می نماید.

  • یک قاشق غذاخوری برگ تمشک یا آب لیمو تازه را با دو فنجان آب گرم مخلوط نمایید.
  • یک قاشق غذاخوری عسل را به آن افزوده و اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود.
  • معجون به دست آمده را غرغره کنید.

4- عسل و پیاز خام

  • یک پیاز قرمز را تکه تکه کنید.
  • روی تکه های پیاز، عسل و مقداری شکر بریزید.
  • اجازه دهید عسل و پیاز یک شب بمانند و صبح روز بعد یک قاشق چایخوری از آن را مصرف نمایید.
  • این عمل را چندین بار در روز در صورت لزوم تکرار کنید.

Honey for cold Coldax3

5- عسل، لیمو و زنجبیل

  • یک شیشه مربای 200 گرمی آماده کنید.
  • لیمو را به 4 قسمت بریده و قطعات را در شیشه بگذارید.
  • حدود 2 قاشق چایخوری زنجبیل تازه را رنده کرده و داخل شیشه بریزید.
  • عسل کافی برای پر کردن شیشه را در هنگامی که مخلوط را به هم می زنید روی آن بریزید. اجازه دهید چند ساعت بماند و سپس 1 یا 2 قاشق چایخوری از مخلوط را در آب داغ ریخته و بنوشید.
  • حتما مخلوط را در داخل یخچال نگهداری نمایید.

6- عسل و چای دارچین

عسل و دارچین سرفه را فرونشانده و به شخص دارای علائم سرماخوردگی اجازه می دهد خواب راحت تری داشته باشد.

  • 0.5 تا 3 قاشق چایخوری چوب دارچین را برای مدت 5 دقیقه در فنجان چای قرارداده و سپس آن را خارج نمایید.
  • 2 قاشق چایخوری عسل به آن افزوده و خوب هم بزنید.
  • بهتر است این نوشیدنی را پیش از خواب مصرف کنید تا کیفیت خواب بهتری را تجربه نمایید.

7- عسل و آب سرد

  • یک لیوان بلند را با آب سرد پر کنید.
  • 2 یا 3 قاشق چایخوری عسل داخل آن ریخته و به مدت 10 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
  • اگر مخلوط برای شما تلخ است می توانید از شیرین کننده ها استفاده نمایید.

8- چای لیمو و عسل

مصرف منظم چای لیمو و عسل می تواند منجر به کاهش علائم سرماخوردگی گردد.

  • 2 قاشق غذاخوری عسل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه در یک لیوان بریزید.
  • به اندازه کافی آب داغ به آن افزوده تا لیوان پر شود.
  • به هم زده و بنوشید.

Honey for cold Coldax4

9- عسل با لیمو و دارچین

مصرف منظم عسل با لیمو و دارچین به پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش علائم آن می انجامد.

  • آب یک لیموی تازه را گرفته و در ½ فنجان آب گرم بریزید.
  • 2 قاشق غذاخوری عسل و اندکی دارچین به آن بیفزایید.
  • خوب به هم زده و بنوشید.

10- اکسیر عسل

این روش یک متد طبیعی برای تسکین سرفه و گلودرد به شمار می رود. از این روش حتی می توان برای کودکان نوپای حداقل 12 ماهه نیز استفاده نمود زیرا فاقد الکل، ساکارین و گلوتن است. اما والدین می بایست پیش از خوراندن آن به کودک با پزشک وی به منظور عدم مغایرت با داروهای خاص یا ایجاد حساسیت مشورت نمایند.

  • برای کودکان 1 تا 4 سال، یک قاشق چایخوری عسل طبیعی غیر پاستوریزه
  • برای کودکان بالای 4 سال و بزرگسالان، دو قاشق چایخوری عسل طبیعی غیر پاستوریزه
  • عسل را نمی بایست به کودکان کمتر از 12 ماه داد زیرا ممکن است مسمویت غذایی حاد ایجاد کرده و کشنده باشد.

هشدارها:

عسل، راه بسیار موثری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و علائم آن محسوب می شود اما رعایت موارد زیر بسیار با اهمیت است:

  • عسل را نمی بایست به کودکان کمتر از 12 ماه داد زیرا ممکن است مسمویت غذایی حاد ایجاد کرده و کشنده باشد.
  • برای دریافت بهترین بازده عسل را می بایست طبیعی و غیر پاستوریزه مصرف نمود.
  • والدین می بایست پیش از دادن عسل به کودک با پزشک وی به منظور عدم مغایرت با داروهای خاص یا ایجاد حساسیت مشورت نمایند.
  • افراد بسیار اندکی به عسل و دارچین حساسیت دارند. اما برای اطمینان بهتر است با پزشک خود پیش از مصرف آن مشورت نمایید.