کاهش علائم و نشانه های سرماخوردگی با سشوار!

تنفس هوای گرم با شدتی تنظیم شده می تواند سبب برطرف شدن میکروب ها و ویروس ها شود. گاهی اوقات در برخی از فصول سال ابتلا به برخی از بیماری ها غیر قابل اجتناب است. به سبب نزدیک بودن به اعضای خانواده و دوستان این ویروس ها به راحتی بین افراد منتقل می شود.

به داخل راندن هوای گرم به کمک سشوار از بینی سبب کشته شدن ویروس های موجود در بینی و مجرای تنفسی می شود. بنابر مطالعه ای که در بریتانیا انجام شد، افرادی که هوای گرم را از بینی خود به داخل می رانند سبب کاهش علائم و نشانه های سرماخوردگی خود می شوند. در مقابل، افرادی که هوای عادی محیط و اتاق را تنفس می کنند، نمی توانند به برطرف کردن ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند.

13

برای انجام این کار، سشوار را گرم کنید. فراموش نکنید که باید آن را گرم کنید و نباید بگذارید داغ شود. آن را با فاصله از صورت خود نگه دارید و سعی کنید با فاصله تا آن جا که می توانید از هوای گرم خارج شده از آن تنفس کنید و آن را به داخل بینی خود برانید. سعی کنید دست کم ۲ تا ۳ دقیقه در روز این کار را انجام دهید. در صورت امکان می توانید تا ۲۰ دقیقه این کار را انجام دهید.